cara kecilkan peha dan punggung
Bukan sahaja peha yang besar ada juga yang mempunyai punggung yang lebar. Sayuran dan buah-buahan adalah kunci kepada kesihatan pencernaan yang baik. Cara Mengecilkan Lengan Dengan Gerakan Gerakan Efektif Ini Berikut ialah tips dan cara mengecilkan paha yang bakal memberikan anda keyakinan baru. . Berdiri dengan tangan pada bahagian sisi badan ataupun tegak ke hadapan sama paras dengan bahu anda. Minum secawan pagi dan secawan malam selepas makan. Bengkokkan lutut sehingga ia dalam. Cara untuk melakukannya juga mudah iaitu sebanyak 2 set 15-24 kali setiap ulangan. Senaman kardio secara konsisten akan dapat membakar lemak betispeha dan perut. Tips Mengecilkan Peha Yang Anda Boleh Cuba. Anda perlu mengetahui gerakan atau senaman yang sesuai untuk membantu anda kecilkan paha. Seperti yang sering disarankan badan kita memerlukan lebih kurang 2 liter air sehari. Cara - Cara Nak Kecilkan Peha Dalam Masa 1 Minggu...
Comments
Post a Comment